运动

疼痛感爆棚！揭秘运动后肌肉酸痛的秘密(运动之后肌肉酸痛叫什么)

在健身房挥汗如雨，或是户外奔跑、游泳后，你是否曾有过这样的体验：肌肉仿佛被紧紧包裹，疼痛感爆棚，仿佛身体在向大脑传递一个强烈的信号——“我需要休息！”这种被称为“运动后肌肉酸痛”的现象，让很多人望而却步，但了解其背后的秘密，或许能让我们更好...