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体重指数黄金线，打造肌肉身材秘诀！(体重的黄金比例公式)

在追求健康生活的今天，越来越多的人开始关注自己的体重和体型。而体重指数（BMI）作为衡量人体胖瘦程度的重要指标，一直是大家关注的焦点。那么，如何以体重指数黄金线为基础，打造理想的肌肉身材呢？下面，就让我为大家揭秘打造肌肉身材的秘诀。 一、...