必备

爆汗之后，肌肉放松必备

在经历了漫长而激烈的运动之后，身体如同被汗水浸泡过的海绵，每一寸肌肤都在诉说着刚刚经历的挑战。随着心跳逐渐平复，一股前所未有的轻松感在体内蔓延开来。此时，肌肉的放松变得尤为重要，它不仅能够帮助我们恢复体力，还能预防运动后的各种不适。那么，如...